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El arte de la conversación cara a cara.

16/06/2025

por Regina Tello

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¿Cuándo fue la última vez que hablaste con alguien —cara a cara— sin mirar tu celular? No para grabar una historia. No para chequear la hora. Solo estar ahí. Escuchando. Mirando. Sintiendo.

Hoy, estamos más conectados que nunca, pero también más distraídos. La tecnología ha cambiado la forma en que hablamos, escuchamos… y hasta cómo nos relacionamos con nosotros mismos. Y lo más triste es que muchos de nosotros hemos olvidado cómo tener una conversación real.

¿Por qué ya no sabemos hablar?

Miramos pantallas más que ojos.
Contestamos rápido, pero no profundo.
Nos sentimos incómodos con el silencio.

La consecuencia: relaciones superficiales, ansiedad social creciente y una generación que se siente sola… aunque tenga mil “amigos” en línea.

Entonces, ¿cómo reconectamos?

Aquí van unos consejos fáciles y prácticos para volver al arte perdido de la conversación real:

1. Haz una "pausa digital" al día

Deja el teléfono por 15 minutos y habla con alguien sin distracciones. Nada de notificaciones. Solo presencia.

2. Haz preguntas que importen

En vez de “¿todo bien?”, prueba con “¿qué fue lo mejor de tu día?”. Las buenas conversaciones no empiezan con monosílabos.

3. Aprende a escuchar (de verdad)

Escuchar no es esperar tu turno para hablar. Es entender, conectar y responder desde el corazón, no desde la ansiedad.

4. Abraza el silencio

El silencio no es incómodo. Es espacio. Y en ese espacio, muchas veces nacen las palabras que sí valen la pena.

5. Practica sin miedo

Si te da ansiedad social, empieza con conversaciones cortas. El barista, el vecino, alguien en la fila. Cada intento te hace más fuerte.

Lo real aún importa

A pesar de los filtros, las reacciones y los likes… seguimos siendo humanos. Y nada reemplaza el calor de una risa compartida, una mirada sincera o un “te entiendo” dicho de frente, un abrazo, un apretón de mano, un beso, un gesto...

Dejar el celular no es desconectarse. Es reconectar con lo que realmente importa.

¿Te animás a mirar menos la pantalla y más a los ojos? Si te gustó compártelo con alguien con quien te gustaría hablar más… sin pantallas de por medio.

Con cariño,

Clara